{"id":440,"date":"2013-01-22T00:22:19","date_gmt":"2013-01-21T23:22:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/?p=440"},"modified":"2013-01-22T00:22:19","modified_gmt":"2013-01-21T23:22:19","slug":"recomendaciones-para-disfrutar-sin-riesgos-de-las-redes-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/?p=440","title":{"rendered":"Recomendaciones para disfrutar sin riesgos de las redes sociales"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/2013\/01\/recomendaciones-para-disfrutar-sin-riesgos-de-las-redes-sociales\/good-roadmap-harmony\/\" rel=\"attachment wp-att-447\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-447\" alt=\"good-roadmap-harmony\" src=\"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/good-roadmap-harmony.jpg\" width=\"500\" height=\"292\" srcset=\"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/good-roadmap-harmony.jpg 500w, https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/wp-content\/uploads\/2013\/01\/good-roadmap-harmony-480x280.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 500px, 100vw\" \/><\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/awesome.good.is\/ecosystem\/index.html#\/home\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #a30f37;\">Good: Map Road to Harmony<\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\">Es cierto que existen <span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/2013\/01\/los-riesgos-en-las-redes-sociales\/\">riesgos<\/a><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\"> en <\/span><a href=\"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/2013\/01\/que-son-las-redes-sociales\/\">las redes sociales<\/a><\/span>, pero no es menos cierto que pueden proporcionar tremendos beneficios, muchos de ellos a\u00fan por descubrir, de acuerdo a la opini\u00f3n de los expertos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\">Estas recomendaciones pueden ayudarle a disfrutar de las redes sociales <a href=\"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/2013\/01\/hace-un-uso-adecuado-de-las-redes-sociales\/\"><span style=\"color: #a30f37;\" data-mce-mark=\"1\">minimizando sus riesgos<\/span><\/a>:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\"><strong>Pensar<\/strong>\u00a0siempre <strong>antes de compartir<\/strong> informaci\u00f3n. Repasar los mensajes antes de publicarlos puede ayudarle a conseguirlo.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\">\u00a0Recurrir al <strong>uso de pseud\u00f3nimos (nicks)<\/strong> cuando sea posible.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\">\u00a0Ser <strong>cuidadoso con los datos personales<\/strong> que \u00a0publica.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\">Tener especial <strong>cuidado<\/strong> a la hora de publicar o enviar <strong>contenidos audiovisuales y gr\u00e1ficos<\/strong>.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\">Tener <strong>precauci\u00f3n<\/strong> con los contactos <strong>desconocidos<\/strong>.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\"><strong>Configurar las opciones de privacidad<\/strong>. Aseg\u00farese de conocer c\u00f3mo funcionan y sus implicaciones.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\"><strong>Comprobar<\/strong> lo que se cuenta <strong>de uno en la red.<\/strong><\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\"><strong>Centrarse<\/strong>. Limite el n\u00famero de redes sociales, no se disperse y rem\u00edtase a lo importante.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\"><strong>Seleccionar<\/strong>. No se sienta obligado a contactar con otros porque se lo pidan. Aseg\u00farese de que el contacto es real y que le beneficia.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\"><strong>Utilizar las listas y filtros<\/strong>. Las redes sociales suelen ofrecer listas que si se utilizan correctamente le permitir\u00e1n encontrar la informaci\u00f3n que le interesa con rapidez. No es necesario leer la informaci\u00f3n de todo el mundo para encontrar lo que busca.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\"><strong>Establecer un horario<\/strong>. Planifique el tiempo que desea estar conectado y cu\u00e1ndo quiere hacerlo. Oculte las aplicaciones fuera del tiempo establecido ya que dejar <strong>las aplicaciones abiertas<\/strong> puede ser una <strong>gran distracci\u00f3n<\/strong>.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\">Programar un temporizador (timer) o <strong>utilizar\u00a0una alarma<\/strong> para avisarle del l\u00edmite del tiempo que desea dedicar a conectarse.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\" data-mce-mark=\"1\">Si a pesar de todo lo anterior, no consigue utilizar las redes de forma saludable, <strong>p\u00f3ngase en contacto con un Psic\u00f3logo Cl\u00ednico<\/strong>. El\/Ella puede ayudarle a conseguirlo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\">CONTINUAR\u00c1&#8230;<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Good: Map Road to Harmony Es cierto que existen riesgos en las redes sociales, pero no es menos cierto que pueden proporcionar tremendos beneficios, muchos de ellos a\u00fan por descubrir, de acuerdo a la opini\u00f3n de los expertos. Estas recomendaciones pueden ayudarle a disfrutar de las redes sociales minimizando sus riesgos: Pensar\u00a0siempre antes de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[114],"tags":[122,123,124,125,126,127,128,129,130],"class_list":["post-440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psicologia","tag-asturias","tag-facebook","tag-linkedln","tag-oviedo-2","tag-psicologia-2","tag-rrss","tag-socialmedia-2","tag-tuenti-2","tag-twitter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=440"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/440\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}