{"id":283,"date":"2012-03-04T12:10:35","date_gmt":"2012-03-04T11:10:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/wp\/?p=283"},"modified":"2012-03-04T12:10:35","modified_gmt":"2012-03-04T11:10:35","slug":"como-prepararse-para-la-jubilacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psicologiaoviedo.com\/?p=283","title":{"rendered":"C\u00f3mo prepararse para la jubilaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\">No es dif\u00edcil encontrar informaci\u00f3n acerca de la <span style=\"color: #a30f37;\"><strong>importancia del ahorro de dinero<\/strong><\/span> durante la vida profesional activa de las personas de cara a poder disfrutar de una jubilaci\u00f3n segura y desahogada. Contar con suficientes recursos econ\u00f3micos al jubilarse es importante, pero de acuerdo a los psic\u00f3logos dedicados al estudio de la jubilaci\u00f3n, el dinero es s\u00f3lo una parte de la ecuaci\u00f3n para vivir una vida feliz y productiva una vez que uno deja de trabajar. Adem\u00e1s, hay que <span style=\"color: #a30f37;\"><strong>hacer planes para desarrollar otros intereses<\/strong> y <strong>realizar una transici\u00f3n gradual teniendo en cuenta de d\u00f3nde proviene su autoestima.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\">Para los hombres y mujeres que se definen a trav\u00e9s de sus carreras, <span style=\"color: #a30f37;\"><strong>dejar esa identidad atr\u00e1s suele resultar muy dif\u00edcil<\/strong>.<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\">De la misma manera, <span style=\"color: #a30f37;\"><strong>las relaciones con los c\u00f3nyuges e hijos suelen tambi\u00e9n cambiar <\/strong><\/span>durante la jubilaci\u00f3n. Las parejas que acostumbraban a despedirse por la ma\u00f1ana y a encontrarse con un &#8220;\u00bfc\u00f3mo te ha ido el d\u00eda?&#8221; por la noche, de repente est\u00e1n ahora juntos todo el d\u00eda. <span style=\"color: #a30f37;\"><strong>Esto implica una adaptaci\u00f3n por ambas partes<\/strong>.<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\">Muchos psic\u00f3logos <strong><span style=\"color: #a30f37;\">recomiendan jubilarse gradualmente<\/span><\/strong> &#8211; cumplir un horario de trabajo a tiempo parcial o trabajar como consultores- <strong>antes de dejar de trabajar por completo<\/strong>. El nuevo tiempo libre puede destinarse a <span style=\"color: #a30f37;\"><strong>investigar nuevos hobbies o redescubrir otros que disfrutaban en el pasado<\/strong>.<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\"><span style=\"color: #a30f37;\"><strong>No sea inflexible a la hora de planificar la jubilaci\u00f3n y no lo juegue todo a una carta<\/strong>. <\/span>Por ejemplo, muchos jubilados planean pasar mucho tiempo viajando, pero <span style=\"color: #a30f37;\"><strong>alg\u00fan problema f\u00edsico puede imposibilitar<\/strong> <\/span>los viajes largos. <span style=\"color: #a30f37;\"><strong>Es importante tener un programa equilibrado de actividades<\/strong> &#8211;<strong>los viajes, las aficiones, el trabajo voluntario, el ejercicio f\u00edsico, la educaci\u00f3n para adultos<\/strong><\/span>&#8211; son, todas ellas, \u00a0actividades que pueden resultar gratificantes para los jubilados.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\"><strong>Agradecimientos a Norman Abeles, Ph.D., profesor de psicolog\u00eda\u00a0en Michigan State University; Judy Maes Zarit, Ph.D., psic\u00f3loga dedicada a la pr\u00e1ctica profesional con jubilados en State College, Pennsylvania; y James E. Birren, Ph.D., director asociado del Center on Aging en UCLA.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #4f4f4f;\"><strong>Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No es dif\u00edcil encontrar informaci\u00f3n acerca de la importancia del ahorro de dinero durante la vida profesional activa de las personas de cara a poder disfrutar de una jubilaci\u00f3n segura y desahogada. 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