Calidad de vida IV: recomendaciones para dormir bien

El cuidado del sueño es fundamental en espacios controlados El sueño es esencial para nuestra salud, bienestar emocional y adecuado nivel de rendimiento, de eso no hay duda, pero a pesar de ello, los españoles no dormimos lo suficiente. ¿Por qué y cómo puede...