Calidad de vida IV: recomendaciones para dormir bien

El cuidado del sueño es fundamental en espacios controlados El sueño es esencial para nuestra salud, bienestar emocional y adecuado nivel de rendimiento, de eso no hay duda, pero a pesar de ello, los españoles no dormimos lo suficiente. ¿Por qué y cómo puede...

¿Qué ocurre en la consulta de un psicólogo?

Miles de personas han superado sus dificultades emocionales a través de las intervenciones psicológicas. A pesar de ello, a algunas personas les resulta difícil dar el primer paso para iniciarlas. Es posible que se sienta reacio a participar en una intervención...