Consulta Psicológica de Graciela Peña

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¿Hace un uso adecuado de las redes sociales?

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Grayscale. Smashing Magazine

Si contesta afirmativamente a alguna de las siguientes preguntas, es posible que el uso que hace de las redes sociales sea problemático:

  • ¿Desatiende sus obligaciones (tareas domésticas, trabajo, estudios) por estar conectado?
  • ¿Oculta el tiempo que le dedica realmente?
  • ¿Pierde la noción del tiempo cuando está conectado?
  • ¿Continua con esta actividad aunque está le haya causado problemas personales, laborales o académicos?
  • ¿Ha reemplazado hablar acerca de como se siente con su familia y amigos por actualizar su estado en las redes?
  • ¿Duerme menos o a pesar de estar cansado por conectarse?
  • ¿Descuida su alimentación o la práctica de ejercicio físico por estar conectado?
  • ¿El tema de sus conversaciones tiende a girar en torno a sus publicaciones (posts) o las de los demás en mayor medida que a otros aspectos de la vida?
  • ¿Se siente culpable o avergonzado por el tiempo que le dedica?
  • ¿Se siente ansioso o tiene cambios de humor cuando no puede conectarse por un periodo de tiempo?
  • ¿Dedica cada vez más tiempo a pensar que está ocurriendo o puede estar ocurriendo en la red?
  • ¿Ha creado una imagen virtual ideal que nada tiene con quien es realmente?
  • ¿Comparte cada vez más información o forma parte de actividades y conversaciones online a pesar de que sabe que conlleva riesgos?
  • ¿Miente acerca de sus relaciones o su vida para fomentar interacciones con otros usuarios?
  • ¿Dedica cada más tiempo a relacionarse socialmente por este medio y comienza a evitar el contacto en persona?
  • ¿Prefiere las interacciones en la red que la intimidad con su pareja?
  • ¿Se siente excesivamente preocupado por las publicaciones de las personas a quienes sigue?
  • ¿Comienza a mentir para hacer más interesante su muro (lugar donde aparece la información)?
  • ¿Se siente eufórico o profundamente triste dependiendo del número de sus seguidores?

CONTINUARÁ…

 

 

 
 

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4 Comentarios Click aquí para dejar un comentario

  • Juncal Rodriguez

    Interesante artículo en que muchos nos vemos reflejados. ¿Cómo se reconducen esos hábitos?

  • clar

    Como madre tengo que decir que el uso de las redes sociales es muy preocupante. Sobretodo porque nos excluyen totalmente, lo que implica que no podamos asesorarles en cuestiones que en algunos casos pueden tener consecuencias graves.

    No sabemos con quien tratan ni que planes tienen, y eso a determinadas edades es muy importante.Creo que queda mucho trabajo que hacer en este tema porque afecta de forma determinante a sus relaciones y hábitos, y debería ser incluido en los contenidos de los colegios.

 
 

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